http://dietreport.web-mysite.com/ ダイエットに関する最新情報をお届けします。ダイエット関連のグッツやダイエット食品、ダイエットサプリメントなどを紹介しています。また、ダイエットの無料レポートも紹介、こちらは無料でダウンロードできますので、ぜひご利用ください。 ja Copyright 2007 Sat, 19 May 2007 08:49:08 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ダイエットをしても長続きしない・ダイエットをしても効果がない、などの一番の要因は、この食欲を抑えることがなにより苦痛で、精神的に負けてしまうのではないのでしょうか。 また内臓脂肪が太りすぎても、同じことが起こります。 内臓脂肪に蓄えられた中性脂肪は、空腹になるとエネルギーとして使われます。 ところが内臓脂肪が脂肪を取り込みすぎると、代謝が悪くなり、蓄えた脂肪を外に出さなくなり、エネルギーとして消費されません。 正常な内臓脂肪なら、食後に脂肪を取り込んで大きくなり、空腹になるとエネルギーとして消費し、小さくなる。 これが大きくなりすぎた内臓脂肪では、機能が低下し、脂肪をため込む一方になってしまうのです。 これもやはり太る、肥満になることの悪循環で、太るメカニズムということになります。 ダイエットをする場合、この太る・肥満になるメカニズムを、きちんと理解したうえで取り組まなければなりません。]]> http://dietreport.web-mysite.com/166/184/000294.html http://dietreport.web-mysite.com/166/184/000294.html 005太るメカニズムとは？ Sat, 19 May 2007 08:49:08 +0900 ダイエットをするにあたっては、体脂肪のことを良く知ることが大切です。 あなたは、体脂肪には二種類の脂肪があることをご存知ですか？ ひとつは内臓脂肪、もうひとつは皮下脂肪です。 おなかの周りにつくのが内臓脂肪で、皮膚のすぐ下につくのが皮下脂肪です。 このふたつの脂肪は、同じ体脂肪でも性質がまったく異なります。 内臓脂肪は、エネルギーを一時的に蓄え、必要なときにすぐに取り出して使える脂肪です。 皮下脂肪は、長期的にエネルギーをため込む脂肪で、飢餓や寒さに備えたり、ぶつかったときの衝撃を、少しでも和らげる働きがあります。 皮下脂肪は、男性よりも女性のほうが多くついています。 女性は妊娠や出産、育児などで多くのエネルギーを使うため、皮下脂肪を蓄えておく必要があるのです。 では、どのようにして食べ物から取り込んだエネルギーが、脂肪にかわるのでしょうか？ 食べ物から吸収された栄養素が、グルコースと遊離脂肪酸となって血中に入り、インスリンの働きにより、脂肪細胞の中に中性脂肪として蓄えられます。 この中性脂肪が遊離脂肪酸とグリセオールに分解され、エネルギー源として血中に放出されます。 このようなエネルギーの調達をしているのが内臓脂肪です。 この内臓脂肪が、肥満においてはとても問題となるのです。 内臓脂肪型肥満は腹腔（ふくくう）の腸管膜に脂肪がつく肥満で、おなかの周りが太ることから「リンゴ型肥満」と言われています。 これは男性に多く見られ、代謝異常を合併しやすいということが明らかになっています。 この内臓脂肪型肥満は、生活習慣病（成人病）を引き起こす原因にもなっているのです。 一方皮下脂肪の多い肥満は「洋ナシ型肥満」と言われており、女性によく見られる肥満です。 この皮下脂肪型肥満の場合には、健康が害されることは少なく、それほど心配しなくても良い肥満と言えるでしょう。 結果として、ダイエットで重要なのは、生活習慣病（成人病）を引き起こす原因にもなっている、内臓脂肪型肥満の解消だと言えるのではないでしょうか。]]> http://dietreport.web-mysite.com/166/176/000288.html http://dietreport.web-mysite.com/166/176/000288.html 004内臓脂肪と皮下脂肪 Sat, 12 May 2007 01:02:51 +0900 ダイエットをするうえで、とても重要なことがあります。 それは体重だけに気を取られ、体脂肪に目を向けることができないと、健康的で安全なダイエットはできないということです。 太っていることや肥満を気にして、毎日体重計に乗って悩んでいるあなた、体重を減らすことばかり考えていませんか？ 「肥満＝ただ単に体重が重い」ということではありません。 ダイエットを考える場合、体重を減らすことではなく、まず体脂肪に注目してみて下さい。 体脂肪とは、体内に蓄積された脂（あぶら）分のことです。 ここでいう体脂肪には、皮下脂肪や内臓脂肪以外に、血液の中に含まれる脂肪分や、細胞膜を構成する脂質すべてが含まれます。 これに対して、体脂肪率とは体に占める脂肪の割合です。 体脂肪率（％）＝　体脂肪量（ｋｇ）÷　体重（ｋｇ）×　１００　で示されます。 体脂肪に注目する理由としては、体脂肪の過剰な蓄積は「肥満」とされ、生活習慣病などを誘発させやすくなるからです。 また、体重が標準よりも重い場合でも、肥満や太りすぎとは言えないケースもあるのです。 たとえば、相撲の力士などは体重100kg以上あるのが当たり前です。 標準的な体重から見ると、超がつくほどの太りすぎ・肥満ですが、筋肉もそれなりについているため、必ずしも肥満とは言えません。 しかも毎日の稽古により、普通の人よりも運動量がかなり多いはずです。 その分、余計な脂肪は燃焼していることでしょう。 また、体重は軽くても筋肉が少なく、体脂肪が多ければ肥満と言えます。 上記のことから、体重だけで肥満かどうかを判断するのはとても難しく、ダイエットにおいては筋肉と脂肪の割合がどうなっているか、ということがとても重要なのではないでしょうか。]]> http://dietreport.web-mysite.com/166/169/000272.html http://dietreport.web-mysite.com/166/169/000272.html 003体重よりも体脂肪？ Wed, 09 May 2007 22:36:55 +0900 ダイエットが必要なのですか？ この質問に対して、あなたはきっと、「太っているから、やせたい（痩せたい）から」と答えると思います。 過去、私も同じような質問に、このような答えを出し、ダイエットに挑戦しました。 現在世界中に、太っている人、肥満とされている人は、なんと約13億人いるとされています。 これは、アメリカのある研究所が発表した数字です。 数年前まではこの数字が2/3程度だったことから、肥満が世界的で増加傾向にある、ということがわかります。 これは、私たち人間の食生活が豊かになってきた、という証拠でもあります。 そしてこの豊かな食生活の中で、ついつい食べ過ぎてしまうのに、身体を動かすことはほとんどないため、結果的に肥満になってしまうのです。 ではなぜ、身体を動かすことが少なくなったのでしょうか。 移動手段には、自動車や電車、バスなどを利用し、歩くことが少なくなった。 階段の上り下りは、エスカレーターやエレベーターを利用する。 仕事といえば、一日中オフィスの中で座ったまま、パソコンを相手に仕事をしている。 便利になった時代ゆえに、このような理由が、肥満を増加させている要因になっているのではないでしょうか。 あなたにも思い当たることはありませんか？ 私たち人間は、その昔、飢餓の時代において、食べ物が入手しにくかったころ、貴重な食べ物を脂肪に変えて、一時的に体内に貯蔵し、次の食べ物が手に入るまでのエネルギー源にしていたのです。 これは私たち人間が、飢餓の時代を生き抜く手段として、身に着けたエネルギー貯蔵システムです。 しかしこの優れたエネルギー貯蔵システムが、今現在あだとなって返ってきています。 食べ過ぎた栄養分を、どんどん脂肪に変えて溜め込み、おそろしい勢いで肥満を増加させているのです。 肥満は人間だけのものであり、野生動物にはありません。 野生動物は必要な量だけ食べると、食べるのをやめるからです。 ところが同じ動物でも、ペットには肥満があります。 野生を失い狩りをすることもなく、人間と同じ環境で生活し、決まった時間に餌がもらえるという快適な生活。 またはカゴの中で飼われている、というストレスのせいで、いくらでも食べ続けてしまうのです。 人間も同じようなストレス社会での生活や、便利になった時代ゆえに、運動不足という現実のなかでは、ダイエットを意識した食事の量や、カロリーコントロール・カロリー計算などをしないと、非常に危険な状態になることが予想されるでしょう。 危険な状態とは、肥満による病気の併発です。 糖尿病、内臓に脂肪がたまって心筋梗塞（こうそく）、脳卒中などの生活習慣病に進行することがあります。 結果、「太っているから、やせたい（痩せたい）から」ではなく、この危険な状態を回避するために、ダイエットが必要なのではないでしょうか。]]> http://dietreport.web-mysite.com/166/168/000271.html http://dietreport.web-mysite.com/166/168/000271.html 002ダイエットはなぜ必要？ Tue, 08 May 2007 20:25:22 +0900 「ダイエット」という言葉の本来の意味は、健康 や長寿、美容などを目的として、食事の量・カロリー・食材の種類・バランスなどをコントロールすることである。 「ダイエット」と聞くと、一般的には「やせる（痩せる）・減量する」という意味だ、と多くの人が認識していると思います。 あなたもそうではありませんか？　過去、私もその一人でした。 しかし、実は必ずしもそうではないということを、私は知りました。あなたにも知ってほしいのです。 「ダイエット」という言葉の意味は「やせる（痩せる）・減量する」だけではありません。 例えば、やせ（痩せ）すぎている人が、本来の適正な体重にすることも、ダイエットと言えます。 また、身長と体重の割合が数値上では標準でも、体脂肪率が適正ではない（多すぎる・少なすぎる）人が、本来の適正な体脂肪率にすることも、ダイエットと言えます。 その他では、生活習慣病で体重が増えた人が、やせて（痩せて）症状を軽くすることも、ダイエットの一種です。 ちなみに、英語の辞書で「diet」を検索すると、一番目に出てくる意味が「日常の食事」です。 「日常の食事」という意味を考えると、ダイエットとは「日常の食事」と深い関わりがあるのではないでしょうか。 昨今では、この「日常の食事」との関わりを無視するような、ダイエット方法が横行しているように思われます。 食事の量や回数を急激に減らし、体重を落とすだけのダイエット方法。 ダイエット器具を使用し、無理な運動で、身体に負担をかけ過ぎるようなダイエット方法。 サプリメントを服用し、満腹中枢を刺激し、結果的に食事量を減らすダイエット方法。 海外では、バイパス手術と呼ばれる手術により、腸の一部を切除するというようなダイエット方法もあるようです。 しかし、これらのようなダイエット方法が、はたして本当に、健康的で効果的なダイエット方法と言えるでしょうか。 「ダイエット」という言葉の本来の意味を理解したうえで、あなたには健康的で美しく、正しい知識を持ってダイエットに励んでいただきたいと思います。 ※文章中にダイエット関連用品を否定するような表現がありますが、すべてのダイエット関連用品を否定しているわけではございません。]]> http://dietreport.web-mysite.com/166/167/000270.html http://dietreport.web-mysite.com/166/167/000270.html 001ダイエットとは？ Mon, 07 May 2007 23:53:50 +0900 ダイエットを成功させる方法です！ あなたのダイエット法は間違っていませんか？ 間違ったダイエット法は身体に悪影響を及ぼします。 下半身ダイエットのためにはまず基礎！ そのあとに下半身太りの大きな原因と解消法についてまとめたレポートです。 ▽無料ダウンロード▽ ◆身体に負担をかけずにダイエット！！（下半身編）

［掲載2007-03-10］ 関連記事 ゴールデンウィーク3日目/4/29朝体重/吹き出物には・・・/'ダイエット'・健康維持に最適なシルク.../◎「今の会社に一生」45.9%=新.../ワタシの1日/和田アキ子、SMAPの次はKAT-TUNを食う.../あーたんぉかしい!?/みた/'ダイエット'中だよ?/下半身'ダイエット'で簡単エクササイズ/やりました。まだ途中ですが・・・。/魅惑のボリュームあなたのモノ 等/朝ご飯☆/中谷美紀がすっかり母親気分で「長男.../国債格上げ、財政健全化などが国際的.../こだわり水工房 アピュア/野菜スープで'ダイエット' 17日目 豆の.../ダイレクトな味わいを存分に堪能 オー.../「SEX奴隷化計画」889人とセックス.../燃焼!!/おはようございます。/4/30☆体重測定/★★ 在宅ビジネス宅配便 無料広告特.../★★ 在宅ビジネス宅配便 無料広告特.../【近ごろ都に流行るもの】白金(プラ.../'ダイエット'日記 21日目 【ウエート.../【あるある'ダイエット'@商品紹介隊】 .../ジェフポールとその仲間によるMIM.../矢島舞美/潮干狩りの季節が‥☆/カーディオキック・'ダイエット'/■6ヶ月間返金保証■ ☆8大特典つき.../昨日の'ダイエット'/有酸素運動後、脂肪が燃焼し続ける時.../07年4月29日:ドキドキ★恋愛って…い.../■6ヶ月間返金保証■ ☆8大特典つき.../【全額返金保証付き!】簡単すぎる部.../'ダイエット'食品/初。/結婚式までの険しい道程/深田恭子ってすごい、、/モテケン 「なわとびでモテる?スゴ技.../FEEDREMIX記事更新:情報mix/ゴールデンウィーク二日目/やっぱりスベッタ/ワコール おなかウォーカー GDC571 ブ.../朝寝坊/ニラポン酢でしゃぶしゃぶ/体重/わしょーいヽ(´▽`)//ゴールデンな日々☆ 韓国の雑貨(8)/リラックス用品 簡易マッサージグッズ ハンディマッサージ/4/29のニュース/お寿司屋さんで 健康談議/【97.8Kg】「片瀬江ノ島〜茅ヶ崎/太る悩みは悩みはもうおしまい/ダイエットするなら豆乳おからクッキー♪/アルファリポ酸/【他とは違う全額返金制度/久しぶりのBGMは/不二家のカロリー 不二家レストラン メインメニューの/「ハンゲームで月80万の不労/GW中に性格改造?こっそりあがり]]> http://dietreport.web-mysite.com/62/101/000259.html http://dietreport.web-mysite.com/62/101/000259.html 9972007年03月分一覧 Fri, 27 Apr 2007 23:02:00 +0900 ラサラダイエットティー(lasala DIET-TEA) 1.5g*30P


「ラサラダイエットティー(lasala DIET-TEA) 1.5g*30P」は、ローストマテ、グリーンマテ、アオイの葉、カキの葉、ビワの葉などの野草をブレンドしたお茶です。毎日の健康維持と美容・ダイエットなどにお役立てください。1.5g*30パック入り。 お召し上がり方 1日1杯を目安にお飲み下さい。1人分は1パックをカップに入れて熱湯を注ぎ、2-3分ほど浸してお飲み下さい。濃い目をお好みの方は袋をスプーン等で数回押して下さい。 さらに詳しい情報はコチラ≫]]> http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000258.html http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000258.html 000ダイエット補助食品 Thu, 26 Apr 2007 01:04:00 +0900 ダイエットに成功したい」そう思ってる方だけお読みください。 ▽無料ダウンロード▽ ◆食べる楽しみをなくさない！心にも体にも健康的なダイエットの方法！！ ［掲載2007-03-07］ 関連記事 クック膳/いつでもどこでも気軽にシェイプアッ.../わ〜い!/'ダイエット'しよう!!/だいえっと!/知っておいて損はないAJAXやCSSを駆使.../GAKI・KAME 20070421 #3/今日の体重 ついに(^^♪/さくら/人気コミックが原作のテレビ朝日系学.../脅威の減量!4分の1トン=ニューヨ.../。。/無題/うあああああ/陰陽道と厄年と吉凶と/天敵はセルライト!!!/上戸彩「大人の恋愛恥ずかしい」…テ.../飯島夏樹ってすごい、、/3日に会えるのね。/玉木宏、恋人について多くは語らず…/夏に向けて。/'ダイエット'もいろいろあります…/GeForce 8600/8500カードが各社から発.../赤西極秘帰国 芸能活動再開へ/ケーキ屋さん/ホテリアーってすごい、、/■浅香唯がママンに?!/不思議な…?/保険 医療 終身 比較/超話題のデトックス!スリランカの神.../ゴールドジムを経営するTHINKフィット.../放送禁止、PTAも恐れない!下ネタ街道.../知ってる?/ビリーズ・ブートキャンプ/喫煙がADHDの原因?/ホリデ〜/★★ 在宅ビジネス宅配便 無料広告特.../「株式」 強弱材料/'ダイエット'報告(4/21)/★★ 在宅ビジネス宅配便 無料広告特.../おはようございます!/4/20/榎本加奈子ママ初仕事…映画「アンパ.../ドン・キホーテグループ「ドンキコム.../☆★☆★☆ 「アンチエイジング・サ.../3週間ぶりのデート/ピルクル1/2/★★ 在宅ビジネス宅配便 無料広告特.../脚やせ'ダイエット'★体質改善ダイエッ.../雨/長いこと放置してすみませんでした。/納豆が美味い!(〃´∀`〃)/健康によい習慣してますか?/☆えふ式☆「電王」/★BILLY'S BOOTCAMP★…の/半年ぶりKAT/【3月は気温の上昇と供に水の需要も.../内定ブルー、ジョブホッパーの元凶/ユン・ウネ “ブロンド”に大変身!/4月22日日曜日/ウォーターファクトリー内 最新の売れ.../山手線一周散歩 ゴール(3日目)/400人が体験したモチベーションがドバ.../お祭りのごちそう/無料!食べる楽しみをなくさない!心.../ベッカムの足型〜♪/'ダイエット' トレーニング メタボリッ.../TOKIO国分は実は“変な人”!?/あなたは痩せたいですか?/4/22★体重測定/FEEDREMIX記事更新:情報mix/無料!食べたいものを食べて2ヶ月8キ.../キムタク・ビョン様、釜山で26日記者.../['ダイエット'通信]グラビアアイドル.../痩せたいなら食べなさい(by鈴木その.../ホンダ、CB1300スーパーボルドールに.../【ドラマが好き!】春ドラマの注目は.../もうこんな日にち!?/ソフトバンクモバイルの「ホワイトプ.../米アルトリアの第1四半期、継続事業ベ.../コルセットおそるべし!/納豆の話/休み♪【7日目】/['ダイエット']/女性型脱毛/“薫田ジャパン”待望の初勝利!NZ.../スウェーデン新興企業Xcerion、Ajaxと.../女性メンバーもいますよ/'ダイエット'/お風呂でデトックス/'ダイエット'サプリ/4月第4週のネタ/TDK株が堅調、GSが目標株価引き.../野菜スープの'ダイエット' 9日目/痩せすぎ注意!12キロ痩せた裏技ダ.../言葉のトリックでセフレをあきれるほ.../地道に 'ダイエット'326日目/絶対やせる成功法則!! 〜ついに貴方.../成功者続出、胸に谷間を作るバストア.../大塚愛の小悪魔的な一面にドキッ! 映.../キムタク・ビョン様、釜山で26日記者.../日本版SOX法対策:これから間に合わせ.../ウエンツが井上真央のパンチラ危機を.../CO2削減策 バイオエタノール 東南.../チュ・ジフン特集/やせる'ダイエット'!ジムのインストラ.../[暮らし]/BMW車両装着アクセサリー“ラゲー.../HENRI CHARPENTIER/必要に迫られて。。。/ペイシェントX/絶対やせる成功法則!! 〜ついに貴方.../かるくやばい…。程度の『ぜい肉』で.../★医療保険広告「不安あおりかねない.../友人と思って「浣腸」したら人違い…2.../ニコラス・ツェー、レスリーのリメイ.../'ダイエット'サプリエント研究サイトか.../ノナミン on the ロデオボーイ/06年度輸入車中古車登録台数、3.9%マ.../07/04/22 早起き。 by YAMASHI/4月22日 55.2kg/「時効警察」深夜ドラマなのに期待度...]]> http://dietreport.web-mysite.com/62/101/000253.html http://dietreport.web-mysite.com/62/101/000253.html 9972007年03月分一覧 Thu, 19 Apr 2007 23:19:55 +0900 プライム 燃焼系トルネードステッパー ツイスト＆シェイプ・ミニ


燃焼系トルネードステッパーにミニが登場！1日わずか5分！あなたの脂肪を燃焼します。 ツイスト＆ターンシステム採用・・・腿の内側・外側の筋肉を効果的に伸ばし、さらに身体のねじる動きがウエストラインを引締めます。 2つの油圧式バー（Hydraulic Bar）の内蔵によりステップ時の膝や関節への衝撃を吸収し和らげます。 カウンター搭載：時間・歩数・カロリー表示・1分あたりの歩数の４表示が可能。 ３パターンのステッカーで気分や目指すボディにあわせてステッパーもデザインできる。 下半身と共に気になるたるんだ二の腕の引き締めも同時に出来る専用「パワーバンド」付。 さらに詳しい情報はコチラ≫]]> http://dietreport.web-mysite.com/109/115/000251.html http://dietreport.web-mysite.com/109/115/000251.html 001ダイエットマシン Thu, 19 Apr 2007 22:09:00 +0900 カンタン寒天ダイエット 60カプセル


「カンタン寒天ダイエット 60カプセル」は、食物繊維が豊富な寒天に生姜パウダーを加えた健康食品です。さらに注目のプランタゴオバタ粉末、栄養が豊富な酵母を含有しました。 カプセルなので飲みやすく、どこにでも持っていくことができるので、飲みたい時にすぐに摂ることができます。手軽に寒天を摂りたい方におすすめです。 さらに詳しい情報はコチラ≫]]> http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000252.html http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000252.html 000ダイエット補助食品 Thu, 19 Apr 2007 22:04:00 +0900 Sup 韓国ダイエット


「Sup 韓国ダイエット」は、韓国のキムチをモデルに作られたサプリメントです。 ビール酵母を始め、カプサイシンを含有するトウガラシ粉末、食物繊維、無臭ニンニクエキス末、キトサン、有胞子乳酸菌などを配合しています。 4カプセルあたり、ビール酵母268mg、トウガラシ粉末96mgを含有。健康的にダイエットしたい方などに最適です。 さらに詳しい情報はコチラ≫]]> http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000248.html http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000248.html 000ダイエット補助食品 Wed, 18 Apr 2007 22:15:00 +0900 油マイナスダイエット 48カプセル


「油マイナスダイエット 48カプセル」は、エノキやシイタケなどから抽出したキノコキトサン(植物性キトサン)を、召し上がりやすいようにカプセルにしました。 1袋(3カプセル)で、300mgのキノコキトサンがとれます。油っこい食事が好きな方などの毎日の健康維持や、ダイエットにお役立てください。48カプセル入り。 さらに詳しい情報はコチラ≫]]> http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000245.html http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000245.html 000ダイエット補助食品 Tue, 17 Apr 2007 23:00:00 +0900 ダイエットナビI


「ダイエットナビI」は、お粥とおかずのセッメニューを7食分のパックでお届けします。 かわいい小雑誌もついてダイエット準備はOK!セットアイテムは、ほたてのクリームシチュー、煮込みハンバーグ、すき焼き、里芋の煮ころがし、豚肉の生姜煮、豚肉の中華あん、鶏肉のトマトソース煮に各々お粥つきの豊富なバラエティ。どの品も1食300キロカロリー以内のメニューです。 栄養バランスのとれたしっかりメニューを食べて、1週間ダイエットにトライしてみませんか? [レビュー] 美味しいです。 2007-02-28 ダイエットといえば食欲との闘いという精神修行的なところがありますが このダイエットナビはそんな辛い思いをせずにすみます。 ほんとにこれでもダイエットできるの？？ほんとにこんなに食べてもいいの？ と思うほどダイエット中にしてはしっかり食べれます。 しかも味付けがしっかりしています。 これを夜ごはんに食べたのですが、量も質も私は満足できました。 満腹感が味わえるので、エクササイズもはかどります。 さらに詳しい情報はコチラ≫]]> http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000243.html http://dietreport.web-mysite.com/109/118/000243.html 000ダイエット補助食品 Mon, 16 Apr 2007 21:35:00 +0900 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~
出演：綿本彰
ポニーキャニオン
発売日 2004-06-16


欧米で爆発的な人気を博しているパワーヨーガ。すばらしいボディメイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッドセレブやスーパーモデルを虜にしている。 このDVDは、初心者が自宅で気軽にできるパワーヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されている。 欧米でセレブやスーパーモデルに人気の“パワーヨーガ”のハウツーDVD。“パワーヨーガ”は、伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加えたエクササイズ。日本の先駆者・綿本彰が監修を手掛け、斬新なエクササイズを細かく紹介する。 [レビュー] 必ずや結果が出ます 2007-03-25 まず、体が硬い。前屈して床に手が届いた記憶がない。そして飽きっぽい。結果が出ないと最初の情熱が持たない。 そんな私が一ヶ月、二日に一度のペースで綿本先生の声と指示をたよりにやってみました。 いやもうびっくり。最初、三角のポーズがまったく出来なかったのに今はスルスルと体が動く。三角ねじりはちと怪しいんですがね(笑) で、先日太陽礼拝のポーズで、なんと生まれて初めて床に両手がべったり付いた。 綿本先生の説明は超初心者の私にもとてもわかりやすく、慣れれば画面を見なくても声だけで出来るようになりました。 これからも続けます。新しいポーズを覚えたいので他のDVDも買います。 さらに詳しい情報はコチラ≫]]> http://dietreport.web-mysite.com/109/110/000232.html http://dietreport.web-mysite.com/109/110/000232.html 003ダイエットDVD Sun, 15 Apr 2007 15:36:00 +0900 ピラティス ダイエット Level.2
出演：ステファン・メルモン
ポニーキャニオン
発売日 2004-02-18


独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVDのレベル2。ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンがレクチャーする。 ドイツ人ピラティス氏によって考案された精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムをトレーナーのステファン・メルモンが紹介するダイエット・レッスン中級編。 [レビュー] やっぱり良い 2006-09-18 ＬＥＶＥＬ１も持ってますが、ＬＥＶＥＬ２も良いです。ＬＥＶＥＬ１と重なる部分もありますが、少しずつレベルアップしている感じで今回も心地よい汗をかけます。 ピラティスやるなら、やっぱりメルモンでしょう。 さらに詳しい情報はコチラ≫]]> http://dietreport.web-mysite.com/109/110/000234.html http://dietreport.web-mysite.com/109/110/000234.html 003ダイエットDVD Sun, 15 Apr 2007 15:31:00 +0900